如今智能手環(huán)已經(jīng)成為成為人們健康生活的一個(gè)很好的工具，智能手環(huán)的功能是多樣的，人們可以用它來(lái)測試睡眠的質(zhì)量以及鍛煉的情況等。一些用戶(hù)可能對智能手環(huán)了解得還很少，并不太清楚怎么使用它。那么jawbone智能手環(huán)的使用方法是怎樣的，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解下吧。

　　jawbone智能手環(huán)外觀(guān)解析

　　jawbone智能手環(huán)的外觀(guān)非常的簡(jiǎn)潔，一端是隱蔽的模式切換按鈕，另一邊是一個(gè)蓋帽，下面藏著(zhù)用于充電/同步的耳機插頭，在接近切換按鈕的一側，還有兩個(gè)模式指示燈，別看他外觀(guān)簡(jiǎn)單，功能卻非常強大，接下來(lái)我們分開(kāi)詳細介紹。

　　jawbone智能手環(huán)的初次設置

　　1、雖然全新的手環(huán)一般都是有部分余電的，但我們還是建議使用之前先充滿(mǎn)電，讓初次激活更順利。同時(shí)請先到App Store下載好手環(huán)專(zhuān)用的應用軟件 ，一切準備就緒，現在拿起您的手環(huán)跟著(zhù)我們的教程體驗這款科技產(chǎn)品吧。

　　2、看到j(luò )awbone智能手環(huán)應用的初始界面，我們點(diǎn)擊“我戴了一個(gè)手環(huán)”的選項，即進(jìn)入了提示頁(yè)面，按照提示，將手環(huán)插入手機的耳機插孔（按照圖示的方向插入，更容易識別到手環(huán)），應用會(huì )自動(dòng)識別設備，并進(jìn)入到個(gè)人信息設置頁(yè)面

　　3、在手環(huán)的個(gè)人信息設置頁(yè)面，我們需要填入姓名，選擇性別、體重、身高和出生日期，這些資料都會(huì )跟手環(huán)為你預設的標準數據有關(guān)，應盡量準確填寫(xiě)。

　　4、設置的最后，我們理所當然的要填入一個(gè)注冊帳號和密碼，這個(gè)帳號是我們健康數據的保存和訪(fǎng)問(wèn)憑據，請牢記密碼并妥善保存。點(diǎn)擊“對手環(huán)進(jìn)行個(gè)性化設 置”選 項，稍后設置完成，同時(shí)可以看到手環(huán)的電池情況。

　　jawbone智能手環(huán)UP應用的基本操作

　　1、進(jìn)入jawbone智能手環(huán)應用的主界面，我們首先會(huì )看到兩個(gè)醒目的柱狀圖，藍色代表我們的睡眠達成率，橙色代表運動(dòng)達成率，幫助我們快速預覽自己的健康度。中間位置是當前日期，我們可以左右切換查看過(guò)往數據。

　　2、左側笑臉是一個(gè)表情庫，里面預置了很多表情符號，可以記錄我們當時(shí)的狀態(tài)，右側的餐具符號是飲食錄入工具，可以把我們吃過(guò)的食物換算成卡路里，用于跟我們消耗的卡路里對比，雖然支持食物條碼掃描功能，但還不是很實(shí)用。

　　3、還有很多功能都藏在了左劃和右劃的隱藏菜單里，包括子功能設置，幫助信息等等。

　　設置jawbone智能手環(huán)睡眠鬧鐘

　　1、手環(huán)的大部分數據是自動(dòng)記錄的，比如我們的每日運動(dòng)情況，但鬧鐘，空閑提醒和小憩等是需要根據我們自己的需求設置的。

　　2、睡覺(jué)的時(shí)候佩戴jawbone智能手環(huán)，它可以偵測我們整晚的睡眠動(dòng)作，從而算出我們的深睡眠和淺睡眠時(shí)間，手環(huán)根據這個(gè)數據的好壞來(lái)判斷我們的睡眠質(zhì)量，如果睡的好，就會(huì )提前叫醒，如果睡的不好，就準點(diǎn)叫醒，這跟以往的單一鬧鐘有了很大的區別，可以在保證我們睡眠質(zhì)量的同時(shí)，提高我們的效率，因此而智能。

　　3、我們來(lái)看看鬧鐘的設置方法，點(diǎn)擊+號或者左劃屏幕調出菜單，點(diǎn)擊智能睡眠鬧鐘選項，進(jìn)入設置界面，這里有一個(gè)簡(jiǎn)單的幫助頁(yè)面，點(diǎn)擊“插入jawbone智能手環(huán)”選項，進(jìn)入設置界面。

　　4、進(jìn)入鬧鐘設置，我們可以看到4個(gè)鬧鐘設置列表，再點(diǎn)擊進(jìn)入詳細設置，如右圖可以選擇鬧鐘時(shí)間，智能睡眠窗口就是可提前叫醒的時(shí)間，系統內置10，20，30分鐘可選，設置完成選擇右上角保存，會(huì )退回左圖頁(yè)面，再點(diǎn)右上角保存，即可開(kāi)始同步設置手環(huán)。