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吃蘋(píng)果的較佳時(shí)間和食用忠告
作者：匿名
瀏覽量：277
發(fā)布時(shí)間：2017-11-29 14:46:28
蘋(píng)果的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素，是人們經(jīng)常食用的水果之一。大家都知道蘋(píng)果營(yíng)養豐富，那么什么時(shí)候食用蘋(píng)果最好呢，食用時(shí)有哪些注意的點(diǎn)么，一起來(lái)了解下吧。
一 最佳食用時(shí)間
中醫上講人體在上午時(shí)是脾胃活動(dòng)最旺盛的時(shí)候，那時(shí)候吃蘋(píng)果有利于身體吸收，所以吃蘋(píng)果盡量選擇在中午的飯前/后半小時(shí)。
二 食用忠告
忠告1：不妨優(yōu)先選擇套袋處理的蘋(píng)果。這種蘋(píng)果表皮干凈而均勻， 受到污染氣體、農藥噴灑等的影響比較小。
忠告2：蘋(píng)果秋天成熟，新鮮蘋(píng)果當時(shí)銷(xiāo)售無(wú)需保鮮劑處理，吃果皮更為安全。最不放心的是遠渡重洋而來(lái)的外國蘋(píng)果，因為它們必定要經(jīng)過(guò)保鮮處理，而且國外水果打蠟更為普遍。
忠告3：新鮮蘋(píng)果表面天然有一層果蠟，但還有薄薄的果粉，并非光可鑒人的樣子。蘋(píng)果收獲后，為了提高商品價(jià)值并延緩蘋(píng)果的失水，常用打蠟機進(jìn)行上光，并可能有保鮮劑處理之類(lèi)問(wèn)題，故看到表面特別漂亮發(fā)亮的蘋(píng)果，特別是反季節蘋(píng)果，最好削皮后再吃。
忠告4：最好選擇有無(wú)公害、綠色和有機認證的蘋(píng)果，這樣的蘋(píng)果重金屬和農藥殘留會(huì )少得多，即便不等于零，也會(huì )比普通蘋(píng)果皮中殘留量小，吃果皮更為放心。
以上就是蘋(píng)果的最佳食用時(shí)間和食用忠告介紹，相信看完之后，您應該有了基本的了解。想知道更多相關(guān)方面的訊息，請關(guān)注中國專(zhuān)業(yè)裝修平臺-保駕護航官方網(wǎng)站。
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