滑雪場(chǎng)一般分為練習道、初級道、中級道、高級道、以及越野雪道和貓跳雪道，需要雪友根據自己的滑雪水平來(lái)選擇相應的滑道。初練滑雪應注意循序漸進(jìn)，量力而行?；┦禽^為復雜的運動(dòng)，滑雪前要先把身體活動(dòng)開(kāi)，可做一些簡(jiǎn)單的準備活動(dòng)。新手不要將腕帶套在手腕上，摔倒時(shí)寧肯將杖扔出去也別傷著(zhù)自己?；难┚呱蟻?lái)分有單板和雙板兩種，一般來(lái)說(shuō)，剛接觸滑雪，有幾個(gè)安全注意事項一定要知道。下面我們就來(lái)聊一聊極限滑雪有哪些注意事項吧!

　　1、滑雪場(chǎng)一般分為練習道、初級道、中級道、高級道、以及越野雪道和貓跳雪道，需要雪友根據自己的滑雪水平來(lái)選擇相應的滑道。

　　到達雪場(chǎng)后，請根據設施的分布位置，嚴格遵守滑雪場(chǎng)的有關(guān)安全管理的規定。注意索道開(kāi)放時(shí)間，在無(wú)人看守時(shí)切勿乘坐。

　　2、初練滑雪應注意循序漸進(jìn)，量力而行。建議請滑雪教練進(jìn)行初級技術(shù)指導，您可以從教練那里系統地學(xué)習基本的滑雪技術(shù)，然后才能上不同難度的滑雪道去體驗真正的滑雪給您帶來(lái)的全新感受。在未達到一定水準時(shí)，可別擅自到技術(shù)要求的雪區去滑雪，以免發(fā)生意外。

　　3、初學(xué)者在滑雪時(shí)，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時(shí)應調節和控制好速度不要過(guò)快過(guò)猛。

　　4、滑雪是較為復雜的運動(dòng)，滑雪前要先把身體活動(dòng)開(kāi)，可做一些簡(jiǎn)單的準備活動(dòng)。

　　熱身運動(dòng)要在換好裝備后進(jìn)行，比如換好雪服、雪靴等等。要每一個(gè)關(guān)節都活動(dòng)開(kāi)，從頭到腳，做到微微出汗。切忌只活動(dòng)腿和腳、或去初級道中級道滑兩圈妄圖熱身。因為一個(gè)微小的動(dòng)作就可能使冷的韌帶、肌腱、肌肉拉傷，只有在平地上用各種拉伸運動(dòng)才能更好的使自己活動(dòng)開(kāi)，熱起來(lái)。

　　5、首滑的朋友都會(huì )考慮一下基本問(wèn)題，我是滑雙板還是單板;個(gè)人認為滑雪其實(shí)就是在鍛煉自己的各方面的控制能力。

　　有人喜歡不停地在失控中去尋找新的控制力，有人喜歡循序漸進(jìn)地提高控制力，只是不同的方式的危險系數不同，如果不是想把滑雪作為職業(yè)的話(huà)，不妨考慮一下危險系數低的學(xué)習方式，選擇循序漸進(jìn)的學(xué)習方式來(lái)掌控滑雪技術(shù)，也就是我們現在大部分人說(shuō)的快樂(lè )滑雪。

　　另外的就是競技滑雪和極限滑雪了，那是個(gè)人愛(ài)好，在這里并不為推薦。

　　6、無(wú)論單板雙板在拿到板后花10分鐘調整一下雪具，能讓自己的滑行更舒服，同時(shí)也能更安全，雙板新手的固定器din值不要調的太大，摔倒時(shí)能及時(shí)脫落，單板要把固定器角度和間距調到合適，還有看看扣件板底什么的是不是有損壞。

　　7、雙板的雪靴一定扣緊，我曾在張家口萬(wàn)龍雪場(chǎng)見(jiàn)過(guò)因為沒(méi)扣緊導致小腿骨折。

　　8、新手不要將腕帶套在手腕上，摔倒時(shí)寧肯將杖扔出去也別傷著(zhù)自己;手杖的使用，杖不是用來(lái)加速減速控制速度的，在滑行的時(shí)候最好不要用杖點(diǎn)，否則經(jīng)常會(huì )將重心推后或杖卡到板子摔跤。對于新手來(lái)說(shuō)，杖只是平地走路的一個(gè)工具。

　　以上就是極限滑雪有哪些注意事項的相關(guān)內容介紹，希望對您有所幫助。