? ? ? 頸椎是很容聲受損的，所以很多人對于頸部健康的護理非常的重視，那護頸枕對于頸部的護理有效嗎？要如何選購護頸枕呢？下面由小編來(lái)為大家介紹護頸枕。

　　護頸枕的種類(lèi)和功效

　　目前市面上的枕頭種類(lèi)五花八門(mén)，就護頸枕而言可分為u型護頸枕、長(cháng)方形護頸枕、正方形護頸枕、糖果護頸枕、骨頭形護頸枕五大類(lèi)。人們在選擇護頸枕時(shí)，對于護頸枕的護頸功效究竟如何可能并不太清楚，護頸枕真的有效嗎?這是很多消費者都想了解的問(wèn)題。不同種類(lèi)護頸枕的功效有所不同。

　　u型護頸枕

　　u型護頸枕使用蝶形凹槽回波式設計，完全貼合自然23°頸椎生理曲線(xiàn)，并在頭部后仰的重力拉伸下，形成自然牽引?？梢酝蓄i襯肩、調平視角，減輕頸部和眼睛疲勞，貼合身體曲線(xiàn)，保持與身體緊密貼合。一般在看電視、駕車(chē)、玩電腦、辦公室午休以及頸椎病日常護理中使用。

　　長(cháng)方形護頸枕

　　長(cháng)方形護頸枕表面依照人比頸椎仰角曲度設計成波浪形狀，能夠更均勻托住睡眠者的頭部和頸椎，處于自然牽引狀態(tài)，最終達到固定睡姿，提高睡眠質(zhì)量的目的。

　　正方形護頸枕

　　正方形護頸枕有稱(chēng)為123護頸枕，由一個(gè)中枕、兩個(gè)側枕、三種不同的高度和硬度構成。無(wú)論是左右側翻還是側臥都能對頸部起到可靠的保護作用。

　　糖果護頸枕

　　糖果護頸枕體積短小，所以可根據人體頸部的不同需求，任意添加個(gè)數，對自身身體選擇更好。一般糖果護頸枕使用竹炭填充物，好處在于能夠使人體產(chǎn)生微熱，促進(jìn)新陳代謝，自動(dòng)調節濕度，改善空氣質(zhì)量等優(yōu)點(diǎn)。

　　骨頭形護頸枕

　　這種護頸枕外表看起來(lái)像是一根骨頭，兩邊高，中間低，可以擁有各種圖案。面料主要以?xún)?yōu)質(zhì)富貴絨材料制作而成，護頸枕內部則填充pp棉等彈力棉。這樣的設計不僅可以利用中間凹陷部來(lái)維持頸椎生理曲度，也可對頭頸部起到相對制動(dòng)與固定。此類(lèi)護頸枕主要用于汽車(chē)背椅上面，對使用者有減少血液循環(huán)受阻及神經(jīng)受壓。

　　總的來(lái)說(shuō)，護頸枕主要有物理牽引和中藥理療等原理，護頸枕在生產(chǎn)和設計上可使得頸、肩、頭部有合理的著(zhù)力點(diǎn)，有效地保護頸椎正常的生理彎曲。目前市面上的護頸枕使用范圍極其廣泛，適用于各類(lèi)人群，很好的幫助您改善睡姿不良的情況，有效預防頸椎病的發(fā)生。

　　護頸枕選購要點(diǎn)

　　材質(zhì)

　　護頸枕根據人體工學(xué)及人體磁場(chǎng)原理設計的，一般會(huì )采用一種用慢回彈材料制成的枕頭，慢回彈時(shí)間是3-5秒，能讓經(jīng)常使用的護頸枕會(huì )形成人頭頸部固有的形狀，使人體頸部肩部肌肉能得到放松，沒(méi)有壓迫感。

　　材料

　　枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性，護頸枕材料的性質(zhì)決定了其軟硬度，枕頭的硬度要適中，天然枕頭如蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。優(yōu)質(zhì)的護頸枕?yè)碛凶远ㄋ苄缘哪芰梢怨潭^頸，填充肩膀空隙，符合人體曲線(xiàn)，減少落枕使頸椎處于放松自然狀態(tài)，減輕頸椎病的影響或預防頸椎病的頸椎病的發(fā)生，并可使睡眠更加放松舒適。

　　規格

　　一般來(lái)說(shuō)枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定。枕頭的長(cháng)度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，如果枕頭太小翻身時(shí)，枕頭就無(wú)法支撐頸部，另外過(guò)小的枕頭還會(huì )影響睡眠時(shí)的安全感。

? ? ? ?護頸枕的款式是有很多種的，大家可以跟自己的需要來(lái)選購，小編也為大家分享了選購技巧，希望大家能夠選購到一款讓你滿(mǎn)意的護頸枕。