冬天到了，廣州目前的空氣已經(jīng)異常干燥，不少人會(huì )感覺(jué)每天起床時(shí)咽喉干痛、皮膚干癢，有的人甚至會(huì )流鼻血，所以超市加濕器成為熱賣(mài)產(chǎn)品。然而，加濕器也是雙刃劍，用得好防病，用不恰當則能誘發(fā)疾病。

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　　關(guān)節炎、糖尿病患者慎用加濕器

　　吳裕丹指出，空氣加濕器若不正確使用，同樣也會(huì )對人體造成一定的傷害。吳主任提醒使用者在使用時(shí)注意以下幾點(diǎn)：

　　（1）關(guān)節炎、糖尿病患者慎用空氣加濕器

　　潮濕的空氣會(huì )加重關(guān)節炎、糖尿病的病情，故一般不建議該類(lèi)病人使用。若該類(lèi)病人確需要使用加濕器去降低一些呼吸道并發(fā)癥的發(fā)生，應與專(zhuān)科醫生商量溝通確定合適的濕度，以穩定原發(fā)病的病情。

　　（2）按照說(shuō)明書(shū)的指引，定期清潔加濕器

　　如果加濕器本身不衛生，病菌就會(huì )隨水蒸氣漂浮在空氣中，對人體的健康同樣會(huì )造成危害。

　　（3）不能直接將自來(lái)水加入加濕器

　　因為自來(lái)水中含有多種礦物質(zhì)，會(huì )對加濕器的蒸發(fā)器造成損害，所含的水堿也會(huì )影響其使用壽命。自來(lái)水中的氯原子和微生物有可能隨水霧吹入空氣中造成污染。如果自來(lái)水硬度較高，加濕器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子，會(huì )產(chǎn)生白色粉末，污染室內空氣。

　　（4）隨時(shí)根據天氣情況、室內外的溫度調節加濕器的濕度

　　據了解，不少患者都只在剛開(kāi)始購買(mǎi)空氣加濕器的時(shí)候調整濕度，使用以后就很少再去調節。這樣會(huì )使加濕器的作用大打折扣，一旦天氣下雨，室內外濕度上升，加濕器的濕度仍不調低，無(wú)形中就增加了濕度，既使人感覺(jué)黏呼呼的不舒服，長(cháng)時(shí)間也不利于人體的健康；若天氣變得過(guò)于干燥，而加濕器的濕度仍不調高，則削弱了加濕器的作用。

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　　冬季保濕 門(mén)窗緊閉是大忌

　　冬天，為了室內保暖，不少家庭都會(huì )把門(mén)窗關(guān)閉得緊緊的，卻不知這犯了大忌。調查表明，影響室內空氣質(zhì)量的因素很多，在室內空氣可能影響人體健康的幾大因素中，通風(fēng)不良占到48%，家庭裝修占到18%，建筑物構件占3.5%。

　　研究人員通常將二氧化碳的含量作為衡量室內空氣狀況的一個(gè)重要指標。一個(gè)人在正常情況下每小時(shí)要呼出22升二氧化碳，從事重體力活動(dòng)時(shí)每小時(shí)呼出80升二氧化碳。如果室內通風(fēng)不良，這些人體呼出的二氧化碳就會(huì )集聚在室內，從而影響人體健康，而室外的新鮮空氣則可以將室內的污染物稀釋掉，所以應經(jīng)常打開(kāi)窗戶(hù)讓室內空氣流動(dòng)。

　　所謂通風(fēng)并不意味著(zhù)要整日門(mén)窗洞開(kāi)，要合理選擇通風(fēng)時(shí)間。據研究測試，在工業(yè)比較集中的城市，晝夜有兩個(gè)污染高峰和兩個(gè)相對清潔的低谷。兩個(gè)污染高峰一般在日出前后和傍晚，兩個(gè)相對清潔時(shí)段是上午10時(shí)和下午3時(shí)前后，此時(shí)可酌情開(kāi)窗。

　　一日之內開(kāi)窗時(shí)間和次數，可根據住房大小、人口多少、起居習慣、室內污染程度以及天氣情況進(jìn)行安排。以100立方米的空間為例，在無(wú)風(fēng)、室內外溫差為20℃的情況下，大約十幾分鐘就可達到空氣交換一遍。若室內外溫差小，交換時(shí)間相應要延長(cháng)。冬季天冷，但每天開(kāi)窗換氣也不應少于兩次，每次不少于15分鐘，最多30分鐘。此外，也可以定期采用食醋熏蒸、點(diǎn)衛生香等措施給室內空氣進(jìn)行消毒。

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　　加濕器應每周清洗

　　醫院病房目前不少都使用空氣加濕器，專(zhuān)家介紹，這是為了增加空氣的濕度，避免誘發(fā)各類(lèi)呼吸道疾病。吳裕丹說(shuō)，由于廣州目前天氣干燥，空氣中濕度較低時(shí)，人體呼吸道表層的黏膜容易干燥，彈性降低，空氣中的灰塵、細菌等容易附著(zhù)在黏膜上，一旦黏膜損傷，則引發(fā)黏膜充血，附著(zhù)在表面的細菌就輕而易舉地入侵到人體，引發(fā)各類(lèi)呼吸道疾病。故人通過(guò)鼻、口吸入大量加濕器振蕩在空氣中的水分，有利于保持呼吸道的濕潤，最大限度地減少慢性支氣管炎、慢性哮喘等病的發(fā)生和復發(fā)。

　　吳主任說(shuō)，冬天是呼吸道疾病的高發(fā)期，南方的冬天又較為干燥，所以有經(jīng)濟條件的老年病患者和慢性病患者可購買(mǎi)一臺空氣加濕器，適當增加空氣中的濕度，可以有效地降低各類(lèi)呼吸道疾病的發(fā)生。

　　據專(zhuān)家介紹，加濕器應該每天換水，而且最好一周清洗一次，以防止水中的微生物散布到空氣中。清洗時(shí)用軟毛刷輕輕刷洗，水槽和傳感器用軟布擦拭，水箱裝水后晃動(dòng)幾次倒掉即可。長(cháng)時(shí)間不用應把水箱中的水倒干后，清洗擦干加濕器的各部分再收藏。選擇購買(mǎi)什么樣的加濕器應根據自己家的需求，如是否有老人、孩子等甄別選擇。

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　　用加濕器須防“加濕性肺炎”

　　室內空氣加濕，可以通過(guò)灑水、放置水盆等方式進(jìn)行，但最方便的還是使用加濕器，所以現在很多家庭都買(mǎi)了加濕器，甚至24小時(shí)開(kāi)個(gè)不停。但是，專(zhuān)家指出，加濕器使用不正確，非但不能凈化空氣，反而會(huì )增加患呼吸道疾病的可能性！

　　有家長(cháng)反映，自從家里用上加濕器后，女兒睡覺(jué)時(shí)打起了呼嚕，還經(jīng)?？人?，診斷表明，小女孩是因為“室內空氣濕度過(guò)高”而患上了輕度哮喘。

　　另外，加濕器使用不但還可能引發(fā)“加濕性肺炎”。專(zhuān)家介紹，這是因為加濕器在使用時(shí)，如果沒(méi)有得到定期清理，加濕器中的霉菌等微生物隨著(zhù)氣霧進(jìn)入空氣，再進(jìn)入人的呼吸道中，容易患“加濕性肺炎”。

　　此外，吳裕丹介紹，空氣的濕度也不是越高越好，冬季，人體感覺(jué)比較舒適的濕度是50%左右，如果空氣濕度太高，人會(huì )感到胸悶、呼吸困難，所以，加濕要適度為好。

　　據記者了解，一般濕度為40%～60%左右，人體都會(huì )感覺(jué)良好。一旦空氣濕度低于20%，室內的可吸入顆粒物增多，則容易使人患上感冒。在空氣濕度為55%時(shí)，病菌較難傳播，但若空氣濕度太高，如超過(guò)90%，會(huì )使人體呼吸系統和黏膜產(chǎn)生不適，免疫力下降，對老年人尤其不利，會(huì )誘發(fā)老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病癥。

　　吳裕丹說(shuō)，長(cháng)期用加濕器的家庭，使用時(shí)最好配置濕度表，將室內濕度保持在一定范圍，另外，長(cháng)時(shí)間使用加濕器，并不利于人體健康。