茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進(jìn)行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的茶葉，香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮、葉底嫩勻柔軟，具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機體免疫力的功效，下面我們就一起來(lái)看一看茉莉花茶的沖泡方法吧!

　　茉莉花茶的沖泡方法

　　1、沖泡：茉莉花茶通常采用透明的玻璃杯沖泡，用90℃左右的沸水沖泡，沖泡時(shí)間約3～5分鐘，沖泡次數以2～3次為宜。蓋碗沖泡法是四川人品飲花茶常用的方法，一套茶具有茶碗、茶托、茶蓋，每人一套蓋碗泡茶，邊飲邊品，擺擺“龍門(mén)陣”，悠悠自得，其樂(lè )無(wú)窮。

　　2、聞香：茉莉花茶經(jīng)沖泡靜置片刻后，即可提起茶盞，揭開(kāi)杯蓋一側，用鼻聞香，頓覺(jué)芬芳撲鼻而來(lái)。有興趣者，還可湊著(zhù)香氣作深呼吸狀，以充分領(lǐng)略香氣對人的愉悅之感。

　　3、品飲：茉莉花茶經(jīng)聞香后，待茶湯稍涼適口時(shí)，小口喝入，并將茶湯在口中稍時(shí)停留，以口吸氣、鼻呼氣相配合的動(dòng)作，使茶湯在舌面上往返流動(dòng)12次，充分與味蕾接觸，品嘗茶葉和香氣后再咽下，所以民間對飲茉莉花茶有“一口為喝，三口為品”之說(shuō)。

　　4、欣賞：特種工藝造型茉莉花茶和高級茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香氣和滋味的同時(shí)可欣賞其在杯中優(yōu)美的舞姿?；蛏舷鲁粮?、翩翩起舞，或如春筍出土、銀槍林立，或如菊花綻放，令人心曠神怡。

　　茉莉花茶的選購技巧

　　1、觀(guān)形：一般上等茉莉花茶所選用的茶坯，以嫩芽者為佳。條形長(cháng)而飽滿(mǎn)、白毫多、無(wú)葉者上，次之為一芽一葉、二葉或嫩芽多，芽毫顯露。越是往下，芽越少，葉居多，低檔茶則以葉為主，幾乎無(wú)嫩芽或根本無(wú)芽。

　　2、沖泡：茉莉花茶選購時(shí)有條件的話(huà)應盡量沖泡一下，通過(guò)沖泡能使茉莉花茶的品質(zhì)得以充分展示。沖泡方法采用杯泡法，一般分兩次沖泡。即取茶3克，沖入約150毫升開(kāi)水，浸泡3分鐘后濾出茶湯，聞嗅香氣、察看湯色、品嘗滋味。第二次沖入開(kāi)水，浸泡5分鐘后濾出茶湯，依次嗅香、觀(guān)色、嘗味。

　　3、聞香：好的茉莉花茶其茶葉之中散發(fā)出的香氣應濃而不沖、香而持久，清香撲鼻，聞之無(wú)絲毫異味。

　　4、觀(guān)色：茉莉花茶的湯色應以黃而明亮為佳，若深暗泛紅，往往是品質(zhì)有弊病的表現，如茶葉陳化、窨花時(shí)悶堆太久、烘干不及時(shí)等都會(huì )影響湯色。

　　5、嘗味：茉莉花茶購買(mǎi)時(shí)如條件允許，可坐下來(lái)品嘗一下，觀(guān)其湯色、聞其香氣、品其滋味，香氣濃郁、口感柔和、不苦不澀、沒(méi)有異味為最佳。

　　茉莉花茶的飲用功效

　　1、清熱解毒：茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效，更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

　　2、安定情緒：茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，對于有緊張情緒的人不妨來(lái)一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時(shí)，也有助于保持穩定的情緒。

　　3、提神解困：茉莉花茶能緩解春困帶來(lái)的不良影響，甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內的冬季寒邪、促進(jìn)體內陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

　　4、防止口臭：茉莉花含有的香氣化合物質(zhì)就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。

　　5、滋潤肌膚：茉莉花有滋潤肌膚、養顏美容、排毒養顏、面色暗啞無(wú)華的功效。如果常感到四肢發(fā)涼，說(shuō)明末梢循環(huán)不佳，新陳代謝較緩，適合飲用性溫的茉莉花茶，可以改善體內的血液循環(huán)，溫暖身體，讓膚色紅潤。

　　6、理氣開(kāi)郁：當人肝郁氣滯時(shí)，精神自然不會(huì )好到哪兒去，這個(gè)時(shí)候不妨來(lái)杯茉莉花茶，不但能理氣開(kāi)郁，還能定心安神，有利于幫助腸胃吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

　　7、預防疾?。很岳蚧ú枘軌蝾A防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦慮現象，對慢性胃病、經(jīng)期失調也有功效。