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弄一個(gè)家庭健身房有哪些要求? 家庭健身房圖片
作者：網(wǎng)不卡
瀏覽量：2712
發(fā)布時(shí)間：2020-06-04 17:06:59
有健身習慣的人肯定都希望擁有有個(gè)家庭健身房，因為這樣就可以隨時(shí)隨刻都能開(kāi)始健身，不用擔心加班后想要健身，健身房卻關(guān)門(mén)的問(wèn)題，不用擔心疫情不能出門(mén)的問(wèn)題，也不用擔心外面天氣越來(lái)越冷，不愿意出門(mén)等等的健身阻礙，下面本篇文章為大家分享了關(guān)于“弄一個(gè)家庭健身房有哪些要求?家庭健身房圖片”的內容，歡迎閱讀。
弄一個(gè)家庭健身房有哪些要求?
1、場(chǎng)地大小
家庭健身房一般有8—12平方米就夠了。一個(gè)小房間，或是利用陽(yáng)臺都可以。運動(dòng)場(chǎng)地應該與室內其他活動(dòng)場(chǎng)所有分隔，保證運動(dòng)時(shí)不會(huì )受到其他事情的干擾。
2、通風(fēng)采光
通風(fēng)與采光是運動(dòng)場(chǎng)所不容忽視的元素。落地窗是一個(gè)不錯的選擇;也可以適當地改變家居色彩，比如橙色、綠色等亮麗的顏色，也更為直觀(guān)地打造出運動(dòng)氣息。
3、裝潢設計
家庭健身房地面一般鋪設木地板，腳感好、安全性高。在擺放綜合健身器和啞鈴、杠鈴等較重的地方要鋪地毯;練瑜伽或跳健身操時(shí)可以選擇一張較小的地毯鋪在地板上。
4、健身器械
最適合的方案是“一大N小”，就是一臺主要的健身器械配多種價(jià)格不高的簡(jiǎn)易器材，在運動(dòng)節奏上也方便安排。
5、物件擺放
窗前可以擺上盆栽或者攀藤類(lèi)的植物，使空間有欣欣的綠意;鏡子的配置也是必要的，最好是全身鏡。
健身有利于身體健康，只要你擁有家庭健身房，從此不受時(shí)間、環(huán)境、地點(diǎn)影響，只要想健身，隨時(shí)可以練起來(lái)，以上就是關(guān)于“家庭健身房圖片”的內容，希望對大家有所幫助。
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